ジョグネット

重心を後ろにして歩くだけでスタイルがよくなる

2015年2月25日のジョギング関連ニュース

重心を後ろにして歩くだけでスタイルがよくなる

タンゴでは歩くステップを「カミナンド」いいますが、それに似ているのが「ポスチュアウォーキング」という歩き方。ポスチュアとは英語で「姿勢」という意味です。 歩くだけでエクササイズになる「ポスチュアウォーキング」. 「ポスチュアウォーキング」とは具体的にどんな歩き方なのか、 ...

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